Η εγκυμοσύνη φέρνει αλλαγές όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς. Πολλές μέλλουσες μητέρες αναρωτιούνται αν είναι ασφαλές να βάψουν τα μαλλιά τους, να φορέσουν μακιγιάζ ή να χρησιμοποιήσουν τις συνηθισμένες τους κρέμες. Παρακάτω συγκεντρώνουμε τις βασικές οδηγίες, με βάση τα σημερινά επιστημονικά δεδομένα.
Βαφές Μαλλιών
Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η ποσότητα χημικών ουσιών που απορροφάται από το δέρμα κατά τη βαφή μαλλιών είναι πολύ μικρή για να βλάψει το έμβρυο. Ωστόσο, συνιστάται προσοχή, ιδίως το πρώτο τρίμηνο, όταν διαμορφώνονται τα κύρια όργανα του εμβρύου.
- Προτιμήστε βαφές χωρίς αμμωνία ή με χαμηλή περιεκτικότητα σε χημικά.
- Επιλέξτε καλά αεριζόμενο χώρο κατά τη διαδικασία.
- Αν είναι δυνατόν, αναβάλετε τη βαφή για μετά το πρώτο τρίμηνο.
Μακιγιάζ
Το μακιγιάζ γενικά θεωρείται ασφαλές στην εγκυμοσύνη, αρκεί να δίνετε προσοχή στη σύσταση των προϊόντων. Η ορμονική αύξηση μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο ή λιπαρό, οπότε ίσως χρειαστεί προσαρμογή της ρουτίνας σας.
- Αποφύγετε προϊόντα με ρετινοειδή (retinol) και σαλικυλικό οξύ σε υψηλή συγκέντρωση.
- Ελέγχετε τις ετικέτες με φθαλικές ενώσεις και παραβένια (parabens).
- Καθαρίζετε καλά το πρόσωπο πριν την εφαρμογή, ειδικά αν το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο.
Νύχια
Το βάψιμο νυχιών με απλό βερνίκι δεν αποτελεί κίνδυνο, όμως ο εγκλεισμός σε χώρους με έντονη οσμή ή μακρά έκθεση σε ατμούς ακρυλικού απαιτεί προσοχή.
- Προτιμήστε βερνίκια χωρίς τολουόλιο (μεθυλοβενζόλιο), φορμαλδεΰδη και DBP.
- Επιλέξτε καλά αεριζόμενο κατάστημα.
- Αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση σε ατμούς gel/ακρυλικού.
Κρέμες Προσώπου και Σώματος
Η ενυδάτωση του δέρματος είναι σημαντική στην εγκυμοσύνη, καθώς το δέρμα τεντώνεται και μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες. Δεν χρειάζεται όμως κάθε προϊόν, καθώς ορισμένα συστατικά καλό είναι να αποφεύγονται.
- Αποφύγετε ρετινοειδή, υδροκινόνη και αιθέρια έλαια σε υψηλή δόση.
- Επιλέξτε κρέμες με σκουαλάνιο, βούτυρο καριτέ ή υαλουρονικό οξύ.
- Η τακτική εφαρμογή βοηθά περισσότερο από την ποσότητα.
Πότε να Συμβουλευτείτε τον Γυναικολόγο σας
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ιστορικό αλλεργιών ή αμφιβολίες για συγκεκριμένο προϊόν, το ασφαλέστερο είναι να ρωτήσετε τον γυναικολόγο σας πριν το χρησιμοποιήσετε.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή στην εγκυμοσύνη, δείτε το σχετικό μας άρθρο για διατροφή κατά την εγκυμοσύνη.
Για τακτική παρακολούθηση της κύησης και εξατομικευμένες συμβουλές, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού στο τμήμα Παρακολούθησης Εγκυμοσύνης του ιατρείου μας.