Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
Πολλές γυναίκες βιώνουν σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές λίγες ημέρες πριν από την περίοδο. Όταν όμως αυτές οι αλλαγές γίνονται έντονες και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, τότε μιλάμε για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
Ορισμός
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα σύμπλεγμα σωματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορρυσιακού κύκλου (μετά την ωορρηξία) και υποχωρούν με την έναρξη της περιόδου.
Επιδημιολογία
Περίπου το 75% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας αναφέρουν ήπια συμπτώματα Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου. Ωστόσο, ένα ποσοστό 3-8% βιώνει μια πολύ πιο σοβαρή μορφή, γνωστή ως προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD), η οποία απαιτεί εξειδικευμένη ιατρική παρέμβαση.
Αίτια
Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι πλήρως αποσαφηνισμένη, η επιστημονική βιβλιογραφία υποδεικνύει ότι το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο οφείλεται στην αλληλεπίδραση των κυκλικών μεταβολών των ορμονών (οιστρογόνα, προγεστερόνη) με τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου, όπως η σεροτονίνη.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να περιλαμβάνουν:
Σωματικά: Ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα, πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους και ακμή.
Ψυχολογικά: Μεταβολές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, άγχος ή καταθλιπτική διάθεση.
Συμπεριφορικά: Αϋπνία, έντονη επιθυμία για συγκεκριμένες τροφές (λιγούρες) και δυσκολία στη συγκέντρωση.
Διάγνωση
Η διάγνωση στο ιατρείο μας βασίζεται κυρίως στο ιστορικό σας. Συχνά ζητάμε από τις ασθενείς να κρατήσουν ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για δύο κύκλους. Σκοπός είναι να αποκλειστούν άλλες καταστάσεις, όπως οι διαταραχές θυρεοειδούς ή η κατάθλιψη.
Θεραπεία
Η αντιμετώπιση είναι εξατομικευμένη:
Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Μείωση αλατιού, καφεΐνης και αλκοόλ, τακτική άσκηση και επαρκής ύπνος.
Συμπληρώματα: Χορήγηση ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμίνης Β6.
Φαρμακευτική αγωγή: Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προταθούν αντισυλληπτικά δισκία για την καταστολή της ωορρηξίας ή ήπια αγχολυτικά/αντικαταθλιπτικά.
Πρόγνωση
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση. Με τη σωστή θεραπευτική προσέγγιση, οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων τους και συνεχίζουν τη ζωή τους χωρίς περιορισμούς.
Γιατί να επιλέξετε το γυναικολογικό ιατρείο GynDocs
Εξειδίκευση: Βαθιά γνώση της αναπαραγωγικής ενδοκρινολογίας.
Τεχνολογία: Σύγχρονα διαγνωστικά μέσα για τον αποκλεισμό άλλων παθήσεων.
Φροντίδα: Αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματά σας με σοβαρότητα και ενσυναίσθηση, χωρίς να τα υποτιμάμε ως «κάτι φυσιολογικό».
Συχνές ερωτήσεις (FAQs)
1. Πότε πρέπει να επισκεφθώ γιατρό για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο;
Όταν τα συμπτώματα επηρεάζουν την εργασία, τις κοινωνικές σας σχέσεις ή την ψυχική σας υγεία.
2. Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει;
Ναι, μικρά και συχνά γεύματα πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες μπορούν να σταθεροποιήσουν τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας.